Говорите своему ребенку:
1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя несмотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой *______*(что вы делали вместе).

Рассказывайте детям:
11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними когда они были маленькие.
13. Историю о том как вы выбирали им имена.
14. О себе в их возрасте.
15. О том как встретились их бабушки дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза - это секретный код, который означает - *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.

Играйте:
21. Море волнуется раз.
22. Шарады.
23. Карточные игры: уно, додо, 10 свинок или просто в карты.
24. Настольные игры: Монополия, домино, мемори, бизнес, мафия, шашки, дженга.
25.  В "города" или в "слова"- особенно когда предстоит долгая поездка на машине.
26. Классики.
27. Прятки.
28. Догонялки.

Притворитесь:
29. Что поймали их поцелуй и положили себе на щеку.
30. Что их *щекоталка* опустела и вы должны ее заполнить.
31. Что их *дай пять* такое сильное, что почти сбивает вас с ног.
32. Что вы *супер-щекотальщики*.
33. Что вы исследователи в удивительном новом мире, когда выходите играть на улицу.
34. Что сегодня праздник! И украсьте все без причины!

Постарайтесь:
35. Высыпаться.
36. Пить достаточно воды.
37. Есть полезные продукты.
38. Носить одежду, в которой чувствуете себя уверенно и комфортно.
39. Поговорите с другом, когда чувствуете что нужно развеяться и отвлечься.
40. Замените слова одобрения на нежное прикосновение.
41. Танцуйте на кухне.
42. Танцуйте и пойте с детьми в машине.
43. Покажите своим детям что вы можете сделать сальто, колесо, стойку на руках, мостик, шпагат, кувырок - даже если это выглядит криво и смешно :)
44. Весело вместе попрыгайте, чтобы освежить дыхание.

Читайте:
46. Книгу с глупыми стишками.
47. Книгу и поставьте по ней сценку.
48. Прочитайте им свою любимую детскую книгу.
49. Когда совсем нечем заняться, в любое время дня, не только перед сном.
50. Читайте на улице, под деревом.
51. В детском уголке библиотеки, или в детской библиотеке.
52. Комиксы или журналы которые они так любят, даже если вам они не особо нравятся.
53. Прочитайте лично для себя - чего ждать от определенного возраста, чтобы не разочаровываться и не завышать свои ожидания.

Слушайте:
54. Вашего ребенка в машине.
55. Что ребенок говорит о своих игрушках, и подумайте, насколько это для него важно.
56. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается в вашей помощи.
57. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
58. Чувства которые стоят за словами вашего ребенка.

Спрашивайте:
59. Почему, ты думаешь, это произошло?
60. Как думаешь, что будет если _____?
61. Как нам это выяснить?
62. О чем ты думаешь?
63. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
64. Как считаешь, какое *оно* на вкус?

Показывайте:
65. Как сделать что-то, вместо того чтобы запрещать это делать.
66. Как свистеть в травинки.
67. Как тасовать карты, сделать веер или домик.
68. Как резать еду.
69. Как складывать одежду и белье.
70. Как искать информацию когда вы не знаете ответа.
71. Привязанность к вашему супругу.
72. Что заботиться и ухаживать за собой очень важно.

Выделите время:
73. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
74. Чтобы посмотреть на птиц.
75. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
76. Чтобы ходить в какие-то интересные и значимые для вас места вместе.
77. Чтобы ковыряться вместе в грязи.
78. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
79. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком пока он играет.

Верьте:
80. Что ваш ребенок способный.
81. Что вы хороший и именно тот родитель для вашего ребенка, который ему нужен.
82. Что ему вас достаточно.
83. Что вы можете сделать все что нужно для вашей семьи.

Порадуйте своего ребенка:
84. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
85. Спрячьте шоколад в блины.
86. Положите записку со словами любви в школьную коробку для завтраков.
87. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
88. Воспроизводите звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
89. Играйте с детьми на полу.

Отпускайте:
90. Чувство вины.
91. Ваши мысли о том, как должно было быть.
92. Вашу потребность быть правым.

Отдавайте:
93. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
94. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
95. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
96. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить или исправлять, чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
97. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью) прежде чем оказать ему помощь.
98. Принимайте ванну в конце длинного дня.
99. Обнимайтесь, хотя бы 3 раза в день.
100. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку!